Calixteños sumados a la actividad deportiva. Fotos: Iraldo Leyva (archivo)A propósito de celebrarse este domingo 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón, en diversas partes del mundo se realizan disímiles actividades, como carreras, caminatas, controles de salud, charlas y conferencias, entre otras. 

Este sábado, el bulevar de Buenaventura, capital de este holguinero municipio de Calixto García, fue sede de un interesante encuentro de personas de la tercera edad con Renato Aguilera Santiesteban, especialista principal del territorio en promoción de la salud. Al finalizar el evento, compartimos algunos criterios con el mencionado experto. 

¿Cuál es el objetivo primordial de estos encuentros? 

Renato Aguilera en una de sus habituales charlas radiales sobre educación para la salud.“El objetivo supremo es disminuir las enfermedades cardiovasculares como el infarto y los accidentes cerebovasculares, que son las más letales a nivel mundial, provocando, según estadísticas actualizadas de la Organización Mundial de la Salud, poco más de 17 millones de muertes al año”. 

¿También está nuestro país entre los más afectados por estos males mortales? 

“Así es, desde hace más de cuatro décadas las enfermedades del corazón constituyen la principal causa de muerte en Cuba de ahí la importancia que le concede el Ministerio de Salud Pública a estas tertulias con personas mayores, intentando por todas las vía que estos individuos conozcan mejor los métodos y formas para reducir al mínimo los factores de riesgo”. 

¿Y cuáles son esos factores de riesgo? 

“Dentro de los factores de riesgo más significativos podemos enmarcar la mala nutrición en cuanto al exceso en el consumo de grasa animal, la obesidad, el estrés mantenido, el alcoholismo, el tabaquismo”. 

¿Cuáles son los consejos más atinados para intentar revertir esta situación? 

“La adecuada nutrición, una dieta balanceada y donde predominen las verduras y las frutas, hacer ejercicios físicos de manera sistemática, como caminatas, carreras, sesiones de gimnasia, la mantención del peso corporal controlado, esto es lo fundamental para ganar en calidad de vida”.

¿Debemos estar en guardia los calixteños?

“Por supuesto, estamos multiplicando el trabajo, aumentando las charlas, la entrega de promociones escritas y orales a través de activistas y de la radio, en todos los rincones de la geografía calixteña, porque lamentablemente son los municipio de Calixto García y Báguanos los de mayor incidencia en esta fatídica enfermedad”.